醫學證實燕麥富含有效的保健成分，
市面上已有多項燕麥相關產品獲得行政院衛生署的健康食品認證，
尤其是燕麥不僅含有豐富的膳食纖維，有助於預防便祕，
燕麥中的水溶性膳食纖維β-Glucan（β-聚葡萄醣）
又獲證實可以降低膽固醇、三酸甘油酯，減少發生心血管疾病的危險因子；
某些含鉻（Cr）的燕麥產品也證實可有助於降低飯前（空腹）血糖值，
所以，有愈來愈多的人選擇吃燕麥來保健
現代人吃得好,三餐大魚大肉缺乏運動.糖尿病及高血壓是身體健康的警訊.
平時血糖有比較高,也是隔代遺傳,血糖的控制是我注重的課題.
很開心能夠有機會抽中"桂格機能燕麥片"30罐
一個月的試用機會好好深入了解自己的身體狀況
很大一箱總共有30罐,一天一罐剛剛好^.^
桂格很貼心裡面還附上了食譜,每天變換菜色,真棒!!
打開第一罐,清脆ㄅㄛ的一聲.......好新鮮有勁的聲音
燕麥很大片...紮實滿滿的一罐.
享用燕麥片時先測一測血糖值為167mg/dl
美國糖尿病學會建議三餐飯前全血血糖控制在80-120 毫克/毫升，
但為了避免半夜低血糖，睡前血糖最好控制在100-140 毫克/毫升。
糖尿病的患者血糖正常值控制的目標:
| 血 糖分類 | 一般人 (沒有糖尿病) | 糖尿病患 治 療目標 | 血糖 控制不良者 |
| 全血血糖值(血糖機) | |||
| 飯 前血糖平均值 (毫克/毫升) | <100 | 80-120 | <80或>140 |
| 睡 前血糖平均值 (毫克/毫升) | <110 | 100-140 | <100或>160 |
| 血漿血糖值(抽血) | |||
| 飯 前血糖平均值(毫克/毫升) | <110 | 90-130 | <90或>150 |
| 睡 前血糖平均值 (毫克/毫升) | <120 | 110-150 | <110或>180 |
| 糖 化血色素(%) | <6 | <7 | >8 |
照食譜上的方式在早餐時加入少許的香鬆
加入熱開水靜至一會就能享用..超方便的
稍微攪伴一下就能食用
簡單方便的桂格機能燕麥片,一下子就吃光了.很有飽足感
灑上少許海苔..簡單吃也很幸福 ~~~~~~
高麗菜紅蘿蔔.....這樣也不賴 ~~~~~
加入堅果..葡萄乾與腰果少許豆豆...口感更豐富
有時加上少許娘家媽媽愛心蘿蔔....簡單方便的一餐 ^.^
有時變換菜色加上綠色花椰菜.絲瓜與青菜...這樣也很美味ㄟ
碗豆.紅椒.木耳加上甜不辣不用加調味料也很好吃^.^
加上鮮奶營養又很健康..活力滿滿的早晨..都是不錯的選擇呢
在飲食上真的要少油少鹽少糖..規律的生活.適度的運動
試用的感覺:
桂格機能燕麥片富含特製麩片與纖維質,搭配簡單料理方便食用
使用後增加飽足感,好消化吸收,讓腸胃沒有負擔,輕鬆控制好血糖
生活簡單又EASY,維護健康更自在
試用30天的心得:
以前總認為年輕而疏忽了血糖的控制,很開心能試用桂格機能燕麥片
讓我更重視健康,原本較高的血糖值在食用後均有明顯的改善及控制
我會強力推薦桂格機能燕麥片給身邊更多親朋好友,
謝謝桂格讓我擁有健康美好的人生!!!!!!!!
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